Nama aktris Prilly Latuconsina kini ramai diperbincangkan. Gara-garanya, dietyang dilakoninya berhasil membuat pemain Budi Pekertiini menurunkan berat badannya.

Prilly juga membagikan menu makannya sehari-hari. Konsisten diet selama setahun, ia mampu menurunkan berat badan hingga 12 kg.

Baru-baru ini, lewat akun TikTok-nya, ia membagikan menu makan sehari-hari sehingga ia berhasil menurunkan berat badan dari 49 kg menjadi 37 kg.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

"Terus aku makan buah lontar karena ini kalorinya enggak banyak dan buahnya enggak terlalu manis," kata Prilly dalam video tersebut. CNNIndonesia.comtelah meminta izin untuk mengutip unggahan tersebut.

Makan malam

Makan berat terakhir dalam sehari tidak dikonsumsi di malam hari. Prilly berkata, dirinya makan di sore hari.

Menunya ada kinoa (quinoa) goreng, terong bakar dan tahu, serta minum cukup air putih.

Bagaimana dengan makanan penutup alias dessert? Prilly tetap menikmati makanan penutup berupa donat gluten free. Menurutnya, donat gluten freebisa mengobati kangennya akan makanan manis tapi tetap sehat.

Kemudian sebelum tidur, ia minum larutan kolagen untuk menjaga kulit tetap glowing.

Tidak ketat

Ilustrasi. Prilly Latuconsina menjalani dietnya dengan santai tanpa harus ketat. (iStockphoto/RossHelen)

Prilly mengaku selama setahun ia tidak 'strict' atau terlalu ketat dalam menerapkan clean eating. Tidak setiap hari ia makan 'bersih'.

Ada momen di mana ia makan di luar menu makan sehari-hari. Prilly masih menikmati makan steak, lalu masakan yang dimasak sendiri.

"Ada juga momen aku masih makan makanan manis karena aku suka banget, apalagi kalau liburan enggak mungkin dehaku diet," katanya.

Prilly tak segan membagikan momen liburannya di mana ia menikmati es krim, kue, dan burger. Pun dia memiliki usaha toko roti, La Joie Bakery, sehingga ia pasti menyantap produk di tokonya.

"Kuncinya adalah makan secukupnya. Berhenti makan sebelum kenyang dan ngejalaninnya harus dengan happyterus bertahap. Itu kuncinya," ujarnya.

• ·Dirjen Migas Dinonaktifkan Usai Digeledah Kejagung, Wamen ESDM: Belum Sebulan Menjabat
• ·UCL/AA/RMIT ...他一个人拿遍世界建筑名校offer！
• ·Pembacaan Putusan Kasus Penipuan Tas Mewah, Martin Lukas: Korban Harapkan Keadilan
• ·Bawaslu Resmi Gandeng Tiktok, Untuk Jaga Netralitas Pemilu 2024
• ·Jangan Takut Ngemil saat Diet, 5 Camilan Ini Justru Bantu Turunkan BB
• ·Siskaeee Diperiksa Hari Ini, 2 Pemeran Film Dewasa Lainnya Masih Dicari
• ·UCL/AA/RMIT ...他一个人拿遍世界建筑名校offer！
• ·2.572 Personel Gabungan Amankan Laga Persija vs Persib di Stadion Patriot Candrabhaga
• ·Sudah 3 Harimau Mati di Medan Zoo, Selanjutnya Apa?
• ·Viral Terekam CCTV, Pria Bertopi Gasak Uang Rp 3,3 Juta Milik Karyawan Restoran di Kembangan
• ·Anies Baswedan Ajak Masyarakat Jakarta Salat Idul Adha di Stadion JIS
• ·Kasus Rumah Produksi Film Dewasa, Tersangka Bisa Bertambah Dikaitkan UU Pornografi
• ·Muhammadiyah Sudah Tetapkan Awal Ramadan dan Idulfitri, Bagaimana dengan Kemenag?
• ·Meroket Rp23 Ribu, Harga Emas Antam Kini Dijual Rp1.894.000 per Gram
• ·IHSG Rabu Dibuka Tangguh Naik 0,46% ke 7.127, Saham LAJU Paling Sumringah
• ·2025美国风景园林专业大学排名